Paște 2020. De ce se mănâncă pește proaspat

🐟 La BURSA-PESTE.RO gasesti o gama variata de peste proaspat sau congelat 🐟 Vinde si cumpara orice cantitate de peste proaspat sau congelat! Cele mai mici preturi din Romania la produse pescaresti

Paște(Pasti) 2020. De ce se mănâncă pește proaspat

La BURSA-PESTE.RO gasesti o gama variata de peste proaspat sau congelat

🐟 Vinde si cumpara orice cantitate de peste proaspat sau congelat! Cele mai mici preturi din Romania la produse pescaresti

www.bursa-peste.ro

 

Potrivit specialistului, nu degeaba, “pe vremuri”, unii parinti dadeau copiilor untura de peste. “Nu era deloc gresit, deoarece principalul avantaj pentru sanatate al carnii de peste este continutul in omega 3.

Omega 3 sunt acizi grasi polinesaturati, considerati acizi grasi esentiali. Nu pot fi sintetizati de corpul uman, se introduc in corp doar exogen, prin intermediul alimentelor si sunt vitali pentru functionarea in bune conditii a metabolismului.

Grasimea din peste este mai sanatoasa decat alte tipuri de carne. Grasimile nesaturate din carnea de peste, datorita continutului de acizi omega 3 si vitamine din complexul B, previn imbatranirea precoce. Au rol protector impotriva alterarii memoriei, depresiei, problemelor de limbaj, dezorientarii in timp si spatiu.

Grasimile nesaturate din carnea de peste protejeaza sistemul nervos. Omega 3 reprezinta o hrana a creierului uman, ajutand la reechilibrarea emotionala si crescand energia si puterea de concentrare”, a explicat nutritionistul.

Acesti acizi duc la scaderea colesterolului total din sange, crescand cantitatea de “colesterol bun” (HDL), in detrimentul “colesterolului rau” (LDL).

Continutul de acizi grasi nesaturati omega 3 este mai mare in pestele gras (cum este somnul, de exemplu). Acest tip de grasime impiedica proliferarea bolilor inflamatorii cronice si a bolilor autoimune.

Insa orice fel de peste e sanatos, daca nu provine din zone poluate. Trebuie sa fim atenti la aspectul pestelui, daca il cumparam de la supermarket, la miros si data de expirarare, daca e ambalat.

Dintre soiurile de Dunare, recomandate sunt somnul, stiuca, salaul, carasul, platica, bibanul si crapul.

Recomandat la orice varsta

La batranete, pestele trebuie consumat cu regularitate deoarece micsoreaza riscul de Alzheimer. In plus, amelioreaza simptomele artritei datorita continutului bogat in omega 3.

Pestele trebuie sa se regaseasca negresit si in alimentatia copiilor. El stimuleaza dezvoltarea capacitatilor intelectuale, datorita acizilor nesaturati omega 3 care imbunatatesc abilitatile de invatare.

Mamele trebuie sa consume peste in timpul sarcinii si al alaptarii. Copiii lor vor avea o dezvoltare neuropsihica mai rapida si un nivel de inteligenta mai ridicat.

Pestele trebuie consumat in mod constant de persoanele mature. Grasimea din peste are rolul de a reduce trigliceridele, vinovate pentru afectiuni cardiace, diabet, hipertensiune arteriala, nivel crescut al proteinelor inflamatorii in sange.

La orice varsta fosforul din peste este folositor, pentru ca duce la producerea naturala de lecitina, necesara in cazul efortului psihic. In plus, aceasta intareste dintii si oasele, regularizeaza bataile inimii si este responsabil de functionarea normala a rinichiilor.

Excelenta sursa de proteine, minerale, oligoelemente si vitamine

Carnea de peste este o buna sursa de proteine. Acestea sunt formate din aminoacizi, numiti “caramizile vietii” deoarece ajuta la cresterea si refacerea celulelor organismului. Gradul de utilizare de catre organism a proteinelor din peste este ridicat, in jur de 90%.

Pestele contine cantitati apreciabile de minerale. Acestea sunt fierul, fosforul, zincul, cuprul, calciul, potasiul. Substantele minerale sunt necesare la formarea tesuturilor si participa in procesele biologice si fiziologice ale organismului.

Important este si continutul de oligoelemente. Cele prezente in peste sunt: seleniul, cobaltul, manganul. Oligoelementele sunt un grup de elemente chimice ce se gasesc in organismul uman in cantitati foarte mici, sub 0,01%, si au rol important in desfasurarea normala a proceselor fiziologice.

Pestele contine si o serie de vitamine. Printre acestea se numara vitaminele A, E si toata gama de vitamine B. Acestea ajuta la stimularea cresterii si dezvoltarii celulare, apara de infectii, favorizeaza activitatea cerebrala. Vitaminele se pierd prin procesarea excesiva.

Prelungeste viata si te scapa de multe boli

Consumat de doua ori pe saptamana, pestele reduce riscul de deces prin infarct miocardic. Explicatia e aceea ca acizii grasi omega 3 impiedica formarea cheagurilor de sange care pot intra in circulatia sanguina.

Si tensiunea se regleaza daca mancam peste, gratie grasimilor nesaturate omega 3.
Si riscul de atac cerebral vascular este mult diminuat de consumul de peste.

Sanatatea intregului organism este imbunatatita in urma consumului de peste, explica nutritionistul Camelia Olteanu. Grasimea de peste are rolul de a creste functionarea sistemul imunitar, permitand organismului sa reziste actiunii factorilor patogeni.

Consumul de peste scade riscul de ateroscleroza. Grasimile esentiale din carnea de peste fluidifica sangele si diminueaza efectele inflamatorii, scazand riscul de ateroscleroza si aterogeneza.

Pestele gras contine vitamina D, care este esentiala in absorbtia calciului in oase, prevenindu-se in acest fel osteoporoza. Pestii mici, consumati cu tot cu oase, ca si conservele de peste, sunt bogate in calciu.

Consumul de peste este benefic in cazul bolilor coronariene, dar si tulburarilor de vedere. Un consum regulat de peste incetineste sau chiar poate opri evolutia degenerarii maculare. Celulele din sistemul nervos au nevoie de acizii grasi omega 3 pentru functionarea normala a radopsinei, o proteina prezenta in retina si care asigura o buna capacitate vizuala.

Pestele previne inclusiv depresia (dar si anxietatea sau stresul), actionand asupra membranelor neuronale. Creierul uman este constituit in proportie de 60% dintr-un acid gras DHA, care face parte din acizii grasi omega3. Din acest motiv omega 3 se foloseste in tratarea depresiei.

Boala secolului, cancerul, poate fi prevenita prin consumul de peste. Acizii grasi Omega 3 din carnea de peste au efect protector in cancerul de san, prostata, intestin gros, deoarece determina autodistrugerea celulelor canceroase.

Pestele previne si aparitia bolilor tiroidei, gratie iodului continut.

Si psoriazisul este ameliorat de acizii grasi omega 3 din peste.

Anemia este si ea prevenita de peste, gratie fierului prezent. Fierul din peste are grad de absorbtie mai mare decat fierul din vegetale si daca este asociat cu lamaia, gradul de absorbtie este si mai mare.

Fertilitatea barbatilor este mult imbunatatita de seleniul continut de peste, care imbunatateste locomotia spermatozoizilor. Seleniul este un antioxidant puternic, care previne distrugerea celulelor si, in plus, are efect hepatoprotector.

Si aritmiile si riscul de tromboza sunt prevenite consumul regulat de peste.

Sanatos sub toate formele, de la cap la coada

Carnea de peste, usor digerabila, poate fi consumata si sub forma de conserve de peste. Ele sunt foarte bogate in calciu deoarece, pe durata procesului, oasele devin moi, usor de consumat.

Icrele de peste sunt de asemeni sanatoase. Au valoare nutritiva deosebita, continut bogat in proteine (30%), grasimi usor asimilabile (10-13%) lecitina, vitamine liposolubile (A, E si D), complexul de vitamine B, fosfor, fier.

Uleiul de peste are proprietati antiinflamatorii, fiind eficace in reducerea inflamatiilor din tesuturi si sange. Persoanele care consuma ulei de peste se bucura de rezultate mai bune in tratamentul reumatismului.

Parul tern, lipsit de stralucire, poate fi ajutat cu un tratament cu ulei de peste. Acizii grasi omega 3 au proprietatea de a stimula cresterea parului si dezvoltarea foliculilor.

#cedo-Condamnari pe banda rulanta a Romaniei in 2020 (Coltuc si Asociatii)

#cedo-Condamnari pe banda rulanta a Romaniei in 2020 (2)

#cedo-Condamnari pe banda rulanta a Romaniei in 2020 Articol preluat de pe www.coltucsiasociatii.ro . Mai multe despre acest articol puteti citii aici : https://coltucsiasociatii.ro/cedo-condamnari-pe-banda-rulanta-a-romaniei-in-2020-coltuc-si-asociatii/livecoltucsiasociatii  

Alimentatie,ingrijire copii (mallcopii.ro)

Alimentatie ingrijire copii

Alimentatie,ingrijire copii (mallcopii.ro) Articol preluat de pe site partener www.mallcopii.ro . Mai multe despre acest articol puteti citii aici : https://mallcopii.ro/alimentatie-ingrijire-copii-mallcopii-ro/ Parteneri bursa-peste.ro  : Omul bun la toate – Un Uber de Romania, www.fac-totum.ro Marketplace turism, www.turism-marketplace.ro Marketplace-ul Uniunii Europe, www.uemarket.eu Marketplace-ul copiilor , www.mallcopii.ro Multumim si iubitorilor de animale, www.animalule.ro, Matrimoniale Animale Si prietenilor, Inchiriaza un prieten Romania, www.rentfriends.ro … Citește mai mult Alimentatie,ingrijire copii (mallcopii.ro)

Peste gatit (Bursa-peste.ro)

peste gatit

Peste gatit (Bursa-peste.ro) Pe bursa-peste.ro gasiti atat peste proaspat cat si peste gatit , peste congelat, peste refrigerat si multe alte produse din peste . Avem cele mai bune preturi de la diversi vanzatori din Romania . MACROU FILE LA TIGAIE Pentru o cină simplă, dar foarte gustoasă, în familie,  macrou filetat și gătit în … Citește mai mult Peste gatit (Bursa-peste.ro)

Pesti rapitori 2018 pe bursa-peste.ro

Pesti rapitori Vinde si cumpara acum PESTE PROASPAT de pe www.bursa-peste.ro     SINGURA BURSA DE PESTE PROASPAT DIN ROMANIA   Parteneri MARKETPLACE AGRICOL, www.produsedingospodarie.ro, Produse traditionale romanesti si utilaje agricole, Magazin online agricol / Taraba virtuala si Pravalia mea Omul bun la toate – Un Uber de Romania, www.fac-totum.ro Marketplace copii, www.mallcopii.ro Marketplace-ul Uniunii Europe, www.uemarket.eu Singurul marketplace … Citește mai mult Pesti rapitori 2018 pe bursa-peste.ro

Vand calcan 2018 – bursa-peste.ro

Vand calcan

Vand calcan
Vand calcan

 

VINDE si CUMPARA  peste , preparate din peste , precum si articole folosite la pescuit acum de pe

www.bursa-peste.ro ,

 SINGURA BURSA DE PESTE  DIN ROMANIA

Parteneri

MARKETPLACE AGRICOL, www.produsedingospodarie.ro, Produse traditionale romanesti si utilaje agricole, Magazin online agricol / Taraba virtuala si Pravalia mea
Omul bun la toate – Un Uber de Romania, www.fac-totum.ro
Marketplace copii, www.mallcopii.ro
Marketplace-ul Uniunii Europe, www.uemarket.eu
Singurul marketplace din turism Romania, www.turism-market.ro
Multumim si iubitorilor de animale, www.animalule.ro, Matrimoniale Animale
Si prietenilor, Inchiriaza un prieten Romania, www.rentfriends.ro
Bursa online de peste proaspat din Romania, www.bursa-peste.ro
Avocat online www.avocatulraspunde.ro

Sepie 2018-Totul pe bursa-peste.ro

Sepie 2018-Totul pe bursa-peste.ro

Sepia este un animal acvatic care face parte din ordinul „Mollusca” clasa „Cephalopoda”.

Sepiile, spre deosebire de caracatițe, au păstrat învelișul de protecție.

Ele se deplasează prin propulsie, aceasta fiind realizată prin umplerea unor camere din interiorul corpului cu apă, care este apoi expulzată rapid printr-un sifon în exterior.

În caz de pericol elimină o substanță asemănătoare cernelei care reduce vizibilitatea în apă, permițând sepiei să se îndepărteze de eventualii prădători. Sepiile sunt animale care pândesc prada, nefiind capabile de a atinge viteza de deplasare a caracatițelor.

Populații mari de sepii se pot întâlni în mările calde în special lângă coasta Australiei în apropiere de orașul Whyalla (33°2′S 137°34′E). Acestea ating o lungime de 60 de cm și o greutate de peste 5 kg.

În general, sepiile au o mărime de 17-20 cm, dar unele exemplare pot ajunge până la 30-40 cm.

Vinde si cumpara ACUM de pe

www.bursa-peste.ro

SINGURA BURSA DE  PESTE DIN ROMANIA unde puteti vinde si cumpara atat peste cat si echipamente folosite la pescuit

 

Parteneri

MARKETPLACE AGRICOL, www.produsedingospodarie.ro, Produse traditionale romanesti si utilaje agricole, Magazin online agricol / Taraba virtuala si Pravalia mea

Omul bun la toate – Un Uber de Romania, www.fac-totum.ro

Marketplace copii, www.mallcopii.ro

Marketplace-ul Uniunii Europe, www.uemarket.eu

Singurul marketplace din turism Romania, www.turism-market.ro

Multumim si iubitorilor de animale, www.animalule.ro, Matrimoniale Animale

Si prietenilor, Inchiriaza un prieten Romania, www.rentfriends.ro

Bursa online de peste proaspat din Romania, www.bursa-peste.ro

Avocat online www.avocatulraspunde.ro

Baby hering-Totul pe bursa-peste.ro

baby hering

Heringul (Clupea) este unul dintre peștii cei mai importanți pentru consum. Speciile mai importante sunt heringul din Atlantic (Clupea harengus) și heringul din Pacific (Clupea pallasii). În locurile din apropierea coastelor unde heringii își depun icrele au apărut așezări omenești, care cu timpul au devenit orașe comerciale importante. Deoarece până în secolul al XX-lea heringul era ieftin, a fost hrana de bază a populației sărace. Datorită pescuitului intensiv, azi populațiile de heringi sunt periclitate, ele reducându-se în mod considerabil.

Crap -Totul pe bursa-peste

Mai este denumit

Crap romanesc

Raspandire

Traieste in toate raurile si lacurile din Europa si Asia. In ultimul secol a fost aclimatizat si in America de Nord si de Sud si Australia, insa in aceste tari este considerat daunator datorita impactului negativ al acestuia asupra speciilor locale. Nu se intalneste in Africa, Siberia. La noi in tara traieste in toate lacurile si raurile de deal si de ses, in Dunare si Delta Dunarii. Apreciaza o apa transparenta, avand pe fund nisip sau mal, bogata in plante acvatice si obstacole naturale.

Peste

Caracteristici

Dimensiunile obisnuite ale crapului sunt intre 50-100 cm si (6-20 kg), ajungand pana la 140 cm si 45 kg (rar). Durata de viata este lunga pana la 15-20 de ani. Corpul este alungit, comprimat lateral. Gura este subterminala, adaptata gasirii hranei pe fundul apei. Buzele groase sunt de asemenea adaptate la modul de hranire, putandu-se extinde ca un tub. Tot pe buze se gasesc patru mustati scurte, care il ajuta la pipait. Solzii sunt mari. Exista si varietati de crap cu solzi foarte mari si putini (crap oglinda) sau fara solzi (crap golas). In functie de mediul in care traieste, coloratia crapului difera de la argintiu-auriu in ape limpezi, curate, pana la verzui negricios in lacurile invadate de vegetatie.

Comportament

Crapul este un peste care traieste pe fundul apei, scormonind si brazdand tot fundul albiei, complacandu-se de regula sa stea in ape mai mult tulburi. Un sfat la adresa crapistilor este sa nu neglijeze acest din urma aspect. Este omnivor iar preferintele sale alimentare difera de la un sezon la altul. El mananca uneori mancaruri la care nici cu gandul n-am gandi. Mananca pesti morti, gunoaie aflate in descompunere, gainati de pasare. Unii pescari folosesc cu succes gainat de gaina in prepararea nadei pentru crap. Malul (namolul) este intotdeauna cautat de crap. Acesta contine un soi de bacterii care ajuta digestia crapului. Pe timpul zilelor de caldura torida el pleaca din zonele cu mult mal – in care se degaja metan – spre acele zone cu apa oxigenata. Primavara, cand adopta meniul de carnivor, crapul infuleca si expulzeaza cu mare repeziciune ramele de mal, plevusca, mormolocii … pe care-i ameteste si apoi ii mananca cu mare pofta. Nici racusorii si scoicile nu scapa uneori de foamea crapului, in masura in care acestea din urma nu se baricadeaza la timp. Deseori, puii de crap cad victima propriilor parinti. De aici si succesul unor momeli cu ingrediente de origine animala (bulete cu arome de carne, de peste, biscuiti pentru caini). Crapii sunt de asemenea ierbivori. In anotimpurile calduroase, cand vegetatia subacvatica se gaseste din abundenta, interesul crapului pentru hrana animala scade, consumand preponderent hrana de origine vegetala. Crapul mananca bine atat in anotimpurile calde dar mai ales in prima parte a toamnei, cand acesta se pregateste sa intre in iarna cu o rezerva cat mai importanta de energie. Caderea primei brume anunta ca am intrat deja in plin sezon de pescuit la crap. In aceasta perioada se prind cele mai mari capturi de crap. Aceasta regula este valabila in special pentru crapii romanesti, oglinda si mai putin pentru cteno. Crapul este prin excelenta un gurmand putand consuma la o singura “masa”, in medie, hrana intr-o cantitate echivalenta cu pana la 1/5 din greutatea sa. Daca este privat de hrana sau vremea este capricioasa, crapul poate sta nemancat chiar si o saptamana. Daca are hrana din abundenta el mananca pana “crapa” dupa care urmeaza digestia. In general digestia crapului este rapida, fiind insa dependenta si de temperatura apei si natura alimentelor. In general hrana nepreparata, cum ar fi porumbul, se digera mai greu, lucru nedorit atat de peste cat si de pescarul care someaza mai mult. Buletele, graul fiert si alte preparate obtinute prin coacere sau prin fierbere sunt digerate mai usor iar pestele mananca mai des. Raportul dintre timpul de digerare a hranei nepreparate fata de cele preparate este de 3:1, raport reflectat si in timpul de asteptare al pescarului care realizeaza nadirea. Sa retinem ca sistemul digestiv al crapului se rezuma la un intestin, deci nu are stomac. De aici rezulta ca randamentul prelucrarii alimentelor in sistemul digestiv al crapului nu este prea ridicat, de unde si nevoia permanenta a crapului de a consuma cantitati mari de hrana. Exemplarele foarte mari de crap parcurg zilnic uneori kilometri in cautare de hrana

EnglishRomanian