Pește proaspăt,produse din pește

Unde găsesc pește proaspăt , produse din pește ? Pe bursa-peste.ro găsiți pește si alte preparate din pește de la diverși vânzători din România .

Beneficii consum pește

1. Reduce riscul de infarct miocardic

Infarctul miocardic se numara printre primele cele mai comune afectiuni din lume care duc la deces prematur. Pestele este considerat unul dintre cele mai indicate alimente pentru mentinerea sanatatii inimii.

Numeroase studii observationale au ajuns la concluzia ca oamenii care consumau peste in mod regulat erau mai putin predispusi infarctului miocardic.

2. Ajuta la tratarea depresiei

Depresia a devenit o afectiune tot mai comuna si se manifesta prin indispozitii, stari de tristete, lipsa de energie si pierderea poftei de viata. Desi nu se discuta despre aceasta afectiune la fel de mult ca despre alte probleme ingrijoratoare de sanatatea. Cum ar fi obezitatea, depresia este, actualmente, una dintre cele mai mari probleme de sanatate la nivel mondial.

Multe studii au demonstrat ca omega 3 sunt un adjuvant nemaipomenit in tratarea depresiei si cresc gradul de eficienta al medicamentelor antidepresive.

Asadar, consumul de peste are efecte benefice inclusiv asupra starii de spirit.

3. Vitamina D

Pestele este cea mai buna sursa alimentara de vitamina D, iar tipuri de peste precum somonul sau heringul contin cele mai mari cantitati. Aproximativ 110 grame de carne de somon contin 100% din doza zilnica recomandata de vitamina D.

4. Continut generos de nutrienti

Pestele contine numerosi nutrienti esentiali, cum ar fi: seleniu, zinc, potasiu si iod, foarte important pentru functionarea optima a glandei tiroide.

5. #brainpower

Cercetarile au demonstrat ca persoanele care consuma peste in cantitati mari nu vor avea probleme cu memoria o data cu inaintarea in varsta. De asemenea, s-a demonstrat ca omega 3 imbunatateste concentrarea in cazul copiilor.

6. Consumul de peste: benefic pentru sistemul respirator

Nutrientii continuti de carnea de peste sprijina buna functionare a sistemului respirator. Consumul de peste nu doar ca poate contribui la ameliorarea simptomelor asociate cu astmul. Dar cercetarile au demonstrat ca il poate preveni in cazul copiilor.

De asemenea, consumul regulat de peste va contribui la mentinerea sanatatii plamanilor, mai ales o data cu inaintarea in varsta.

7. Piele si par sanatoase

Un mare dezavantaj atunci cand urmezi o dieta saraca in grasimi este ca privezi parul si pielea de grasimile sanatoase care ii sunt esentiale. Rezultatul? Piele uscata si par fragil, lipsit de stralucire. Daca te confrunti cu aceasta problema, acizii grasi omega 3 sunt exact ceea ce ai nevoie pentru a-ti mentine pielea hidratata si parul sanatos.

Parteneri bursa-peste.ro  :

Omul bun la toate – Un Uber de Romania, www.fac-totum.ro
Marketplace turism, www.turism-marketplace.ro
Marketplace-ul Uniunii Europe, www.uemarket.eu
Marketplace-ul copiilor , www.mallcopii.ro
Multumim si iubitorilor de animale, www.animalule.ro, Matrimoniale Animale
Si prietenilor, Inchiriaza un prieten Romania, www.rentfriends.ro
Marketplace-ul agricol , www.produsedingospodarie.ro