Retete cu peste file

[Retete cu peste file] delicioase pe bursa-peste.ro .

File pangasius mod de preparare :

E reteta clasica de peste pane, se prepara repede si mai este si foarte gustosa. Puteti servi acest file de peste pangasius pane cu  mamaliga, orez, sau cu piure de cartofi  .  Dupa gust se adauga si cateva felii de lamaie  la servit.
1.Fileul de peste se taie bucati dorite, se sareaza si se pipareaza.
2.Fiecare bucata se trece prin faina.
3.Se bat bine 3 oua   cu o furculita  si saram un pic, apoi trecem prin aceasta compozitie fileul de peste deja trecut prin faina.
4.Apoi se pune  sa se prajeasca la foc mediu in uleiul incins bine.
5.Se rumeneste pe ambele parti
6.Le scoateti pe un prosop de hartie, procedati astfel cu toate bucatile de peste.
7.Se serveste cald cu garnitura preferata.
Bursa-peste va doreste Pofta Buna!

Cauti peste ,proaspat sau congelat ?

Intra pe bursa-peste.ro .
Este singura si „unica” piata de peste din Romania .

Nu va speriati ! Chiar daca este bursa puteti vinde sau cumpara orice cantitate de peste .

Guvernul Romaniei si-a batut joc de piata de peste din Tulcea simuland ca s-a deschis o bursa de peste

Ce puteti face?

Daca sunteti cumparator firma sau persoana fizica trebuie sa intrati pe https://bursa-peste.ro/licitatii-peste/ si sa licitati
E simplu!
E gratuit!

Daca esti firma sau persoana fizica care vrea sa vanda peste atunci faceti cont https://bursa-peste.ro/intra-in-cont/
E GRATUIT SI VINDETI LA CE PRET VRETI!

Beneficii ale consumului de peste :

Acizii grasi Omega 3 care se gasesc in peste sunt buni pentru sanatatea inimii. Articolul de fata arata cum beneficiile consumului de peste depasesc orice risc.

Pentru persoanele ingrijorate pentru sanatatea inimii – indiferent daca vor sa le evite sau au deja o afectiune pe care cauta s-o amelioreze – consumul a una sau doua mese de peste pe saptamana poate reduce cu o treime riscul de deces prin infarct miocardic.

Este cunoscut de mai mult timp faptul ca grasimile nesaturate care se gasesc in peste, acizii grasi omega 3, par sa reduca riscul de deces prin afectiuni cardiace.

De multi ani exista recomandarea ca oamenii sa consume acizi grasi omega 3 cel putin de doua ori pe saptamana. Dar exista si oameni preocupati de faptul ca prezenta mercurului si a altor metale grele in pestele oceanic ar contrabalansa beneficiile pentru sanatatea inimii.

Totusi, cand e vorba de o inima mai sanatoasa, beneficiile consumului de peste depasesc eventualul risc reprezentat de expunerea la contaminanti.

Va asteptam cu drag pe bursa-peste.ro!

Peste,peste proaspat,bursa peste,peste congelat,balti peste,balti pescuit,crap,stiuca,delta dunarii peste